EFT
TECNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL
- ENFOQUE HACIA UNA PSICOLOGÍA ESPIRITUAL..

 Las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) son procesos psicológico-energéticos, desarrollados por Gary Craig que utiliza los meridianos energéticos, tan usados en la medicina tradicional china, para aliviar todo tipo de dificultad en la vida emocional (miedos, fobias, angustias, etc)

En esta técnica no se utilizan agujas, sino que se dan pequeños golpecitos en determinados puntos energéticos, de allí que se le conoce popularmente con la deniminación de "tapping" (golpeteo).

 Es una herramienta para el bienestar basada en los principios de la acupuntura
que además de ofrecer enormes beneficios psicológicos
ha demostrado su efectividad en muchos problemas físicos.

El principio fundamental del E.F.T. es el siguiente:

"la causa de toda emoci6n negativa es un trastorno en el sistema energetico del cuerpo"

De esto se deduce que equilibrando el sistema energético y restableciéndolo, las emociones negativas se disuelven facilmente, y debido a que las emociones negativas a la larga también afectan nuestra salud física, al removerlas suele haber una notoria mejoria de la salud.

Es una extraordinaria herramienta que uso personalmente como parte de la terapia y que abrevia notablemente el proceso terapeutico.                                Lic. Stella M. Barberena

A continuación te presento un extracto extraido de Gary Craig:

EFT Emotional Freedom Techniques, (Técnicas para la Liberación Emocional) se basa en un nuevo descubrimiento que ha procurado alivio de dolor, enfermedades y problemas emocionales a miles de personas. Dicho sencillamente, es una versión emocional de la acupuntura, excepto en que no se requieren agujas, sino que en su lugar usted estimula en su cuerpo ciertos puntos meridianos de energía bien establecidos, al golpearlos suavemente con las puntas de sus dedos (hacer tapping). El procedimiento es fácil de memorizar y es portátil, de modo que lo puede hacer en cualquier lugar. Se basa en la Frase del Descubrimiento de EFT que dice:

"La causa de toda emoción negativa es una ruptura en el sistema energético del cuerpo."

Y a causa de que nuestras enfermedades y dolores físicos están conectados tan obviamente con nuestras emociones, también el siguiente enunciado ha demostrado ser verdadero...

"Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas."

Este enfoque con sentido común deriva su fuerza de (1) los ancestrales descubrimientos orientales de gran reputación que han perdurado por más de 5,000 años y (2) Albert Einstein, quien desde la década de 1920 nos dijo que todo (incluyendo nuestros cuerpos) se compone de energía. Estas ideas han sido excesivamente ignoradas por las prácticas de curación occidentales, y es por eso que EFT con mucha frecuencia suele funcionar donde nada ha podido. Como usted verá claramente, los métodos de curación convencionales han pasado por alto lo más obvio.

Le esperan más beneficios...

• Usted puede avanzar a pasos agigantados al introducir EFT en su proceso terapéutico (como profesional o como cliente), en lugar de llevarse meses o años con la "terapia de diálogo" convencional. EFT suele hacer el trabajo para usted limpia y cuidadosamente en una o dos sesiones... y algunas veces lo hace en momentos. Nosotros llamamos "maravillas de un minuto" a estos últimos resultados casi instantáneos; trabaje adecuadamente con EFT y muy probablemente usted los experimentará 50% de las veces.

• Una vez que usted haya visto lo bien que EFT limpia los escombros emocionales, su siguiente paso es observar cómo los achaques físicos comienzan a desvanecerse. Los dolores de cabeza, de espalda y otros malestares tienden a mejorar o desvanecerse. Su vista puede mejorar y el estrés diario minará menos su sistema. Revise el Menú de Temas y encontrará una lista impresionante de curaciones tanto emocionales como físicas.

• Por consiguiente, usted lo puede usar para casi todo, y ésta es una de sus propiedades más asombrosas. Puede usar el mismo procedimiento básico para su miedo de hablar en público, así como para mejorar su nivel de juego en golf. También lo puede usar para todo, desde un resfriado común hasta cáncer. Además, hemos tenido éxito con casi todos los problemas emocionales mencionados en los libros, incluyendo miedo, traumas, depresión, angustia y esquizofrenia. Ésta es la razón por la cual usted la puede considerar el vínculo perdido en su búsqueda por la salud y la felicidad. Una vez que haya reconocido la naturaleza universal de EFT, usted se incorporará a nuestra creciente comunidad de entusiastas. No hay nada como ella, en ningún lado.

Posibles limitaciones de EFT

No digo aquí que EFT es perfecto, porque no obtenemos el 100%, pero por lo general funciona bien y los resultados algunas veces son espectaculares. Con frecuencia actúa donde nada más lo hace y representa una entrada hacia su nuevo crecimiento en salud.

Encontrará que EFT normalmente es muy suave y habitualmente usted puede obtener un alivio considerable con poco dolor o sin él. No obstante, no es la regla para todos; los problemas de algunas personas son tan intensos que su sola alusión les genera dolor emocional o físico pero, al darles un tiempo, incluso esos problemas se resuelven eficientemente con EFT.

Un pequeño porcentaje de nuestra población (cuya mejor estimación es menor al 3%) tiene incapacidades emocionales graves, de modo que quienes se inician en EFT son advertidos de actuar con sentido común al respecto. Si bien usted puede aplicar EFT para generar un alivio impresionante para la vasta mayoría de la población mundial, por favor no incursione en áreas en donde no tenga una capacitación adecuada.

De esto se deduce que equilibrando el sistema energetico y restableciendolo, las emociones negativas se disuelven facilmente, y debido a que las emociones negativas a la larga tambien afectan nuestra salud fisica, al removerlas suele haber una notoria mejoria de la salud.